Monday, 5 May 2014
Gan Và Những Điều Nên Biết Về Gan
Gan là một bộ phận quan yếu với nhiều chức năng chẳng thể thiếu trong một thân thể khoẻ mạnh. Những tri thức căn bản sau sẽ giúp bạn hiểu thêm về cơ quan quan yếu này.
Những chức năng chính của gan:
 |
| Gan và những điều nên biết |
- Lọc máu
- Điều chỉnh lượng đường trong máu
- Tiết mật
- Chuyển hoá các chất béo
- Tạo ra protein cho thân thể
Nguyên do gan bị nhiễm độc
- Dùng thuốc và các loại hormone có hại cho gan
- Không khí ô nhiễm, nguồn nước uống không bảo đảm
- Stress trong cuộc sống hàng ngày
- Thực phẩm hàng ngày có hại cho gan
- Hút nhiều thuốc lá và uống nhiều rượu bia
- Dùng các loại thuốc gây nghiện.
Những triệu chứng tiêu biểu khi gan bị nhiễm độc:
- Thân thể mỏi mệt, trì trệ và hư nhược.
-Bị các bệnh về da, da vàng.
- Chất béo trong thân thể
- Đang trong tuổi mãn kinh
- Đau đầu, giảm glucoza trong máu, tăng chừng độ triglycerid trong máu
- Bị giãn tĩnh mạch
- Khả năng loại bỏ độc tố trong máu kém
Một số cách cải thiện chức năng gan
1. Uống 1 cốc nước chanh tươi vào buổi sáng. Nước chanh giúp giải chất độc tích trữ qua đêm ở túi mật, kích thích bàng quang co bóp và giúp mật chảy vào ruột con.
Nên uống nước chanh 30 phút rồi mới ăn sáng.
2. Ăn các loại thực phẩm tốt cho gan như hành, tỏi, các loại quả thuộc họ đậu, lê, táo, bông cải xanh, cải bruxen,bắp cải, atisô, củ cải, cà rốt, bồ công anh, nghệ và cải xoăn.
3. Giảm stress và không nên ăn kiêng, không hút thuốc và không uống nhiều bia, rượu, cà phê.
4. Uống trà rễ bồ công anh giúp tương trợ gan giải độc và tăng cường hồi phục lại các mô gan.
5. Sử dụng nấm lim xanh với công dụng hỗ trợ và điều trị các bệnh về gan hiệu quả. Để biết thêm thông tin có thể xem tại: công dụng của nấm lim xanh.
Khi sử dụng nội dung này vui lòng ghi rõ nguồn: Gan Và Những Điều Nên Biết Về Gan
Từ khóa được tìm kiếm trên google:
Khi sử dụng nội dung này vui lòng ghi rõ nguồn: Gan Và Những Điều Nên Biết Về Gan
Từ khóa được tìm kiếm trên google:
- gan và những điều nên biết
- những điều cần biết về gan
- gan nhiễm mỡ và cách phòng tránh
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Responses to “Gan Và Những Điều Nên Biết Về Gan”
Post a Comment